為什麼香港人世界上工作最努力卻還長壽?

根據瑞士銀行瑞銀 2015 年的一份報告,香港人每年必須工作超過 2,600 小時,或者每週工作超過 50 小時,一年只有 17 天的帶薪假期,而巴黎人(法國)的工作時間則略高於 1,600每年的小時數。 一年,比香港人少1000小時,也就是說每週只有35小時左右。 然而,香港人的平均年齡相當高:84歲。 他們的秘密是什麼?

1. 飲食

香港人在日常膳食中不喜歡油膩的食物。 由於地理條件,這個國家的海鮮也很豐富,此外,海鮮還有降低“三高”(高血壓、高血糖、高脂肪)的作用。 此外,營養湯也特別受歡迎,因為它們有助於身體排毒。

2.飲茶習慣

這是一個好習慣,也是香港人長壽的秘訣。 他們幾乎在一天中的任何時間都喝茶。 茶氨酸、多酚等茶葉成分有益於身體,有助於排除毒素,減少衰老過程,促進血管健康。

3. 病史

與中國其他地區和世界相比,香港的經濟相對發達,因此人們有機會使用高度發達的醫療基礎設施,輕鬆發現身體出現的問題並迅速處理。

4. 養老金領取者

在香港不難看出,有不少60多歲、70多歲的老闆和店員還在工作,精神敏銳,外在的健康還是足夠的。 可以說,香港長者的生活是充滿活力和積極的。

5.少吸煙

香港只有少數地區允許吸煙,因為在香港,控煙非常嚴格。 如果有人違反規定,他們將被處以重罰。 正是由於如此嚴格的製裁,吸煙率才得以降低。

Chang Jiang

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