根據瑞士銀行瑞銀 2015 年的一份報告，香港人每年要工作 2600 多個小時，即每週工作 50 多個小時，每年只有 17 天的帶薪休假，而巴黎人（法國）的工作時間略多於每年 1,600 小時。 年，比香港人少 1,000 小時，或每週僅約 35 小時。 不過，香港人的平均年齡相當高：84歲。 他們的秘訣是什麼？

1.飲食

香港人在日常飲食中不喜歡油膩的食物。 由於地理條件，這個國家的海鮮也很豐富，此外，海鮮還有降低“三高”（高血壓、高血糖、高脂肪）的功效。 此外，營養湯也特別受歡迎，因為它們有助於身體排毒。

2.飲茶習慣

這是一個好習慣，也是香港人長壽的秘訣。 他們幾乎一天中的任何時間都喝茶。 茶氨酸、茶多酚等茶成分對身體有益，有助於排除毒素、延緩衰老和促進血管健康。

3.病史

與中國和世界其他地區相比，香港的經濟相對發達，因此人們有機會使用高度發達的醫療基礎設施，輕鬆檢測身體後天出現的問題并快速處理。

4.退休人員

在香港，不難看到不少60、70後的老闆和店員還在工作，精神敏銳，外在的健康還算充足。 可以說，香港長者的生活是充滿活力和活躍的。

5.少抽煙

香港只有少數地區允許吸煙，因為在香港，煙草控制相當嚴格。 如果有人違反規定，他們將被處以重罰。 正是由於如此嚴厲的製裁，吸煙率才有所降低。