但近年來，越來越多的研究表明，玩電子遊戲有好處，例如提高認知能力、減輕壓力和提高溝通技巧。

事實上，根據一項新研究，我們仍然不知道玩電子遊戲對我們的健康是好是壞，也不清楚玩電子遊戲是否有任何影響。

具體來說，發表在期刊上的研究 皇家學會開放科學 顯示玩視頻遊戲所花的時間對遊戲玩家的健康和心理沒有負面或正面影響。

牛津大學的研究人員分析了 38,935 名玩家七場比賽的上場時間。 這些遊戲是 動物之森：新視野、Apex 英雄、前夕在線、極限競速：地平線 4、Gran Turismo Sport、Outriders 和 船員2。 遊戲時間數據由遊戲廠商提供。

通過3次調查評估球員的健康和心理狀態，每次調查間隔2週。 在接受調查時，玩家會指出他們經歷“愉快”或“不愉快”感覺的頻率以及自我衡量的生活滿意度。

因此，玩電子遊戲的時間對健康和心理影響很小或沒有影響。 另一方面，心理狀態也沒有影響比賽的持續時間。

牛津互聯網研究所高級研究員、這項新研究的合著者安德魯·普日比爾斯基表示，世界衛生組織和中國電子遊戲政策背後的證據基礎不足以影響許多人。

今天圍繞電子遊戲的懷疑和偏見與過去一樣，認為搖滾音樂和電視對人有害。 這些偏見沒有事實證明。

皇家學會開放科學雜誌 2020 年的一項薈萃分析回顧了前幾年的 28 項研究，沒有發現任何證據表明電子遊戲與力量之間存在長期聯繫。

不使用標準化數據測量的低質量研究更有可能高估視頻遊戲對遊戲玩家攻擊性的影響，而高質量研究往往發現影響可以忽略不計。

總的來說，牛津大學的研究表明，電子遊戲對我們的影響尚無定論。