12月初，一張在家具公司宜家陳列室的沙發上睡著的女人的照片在香港的社交媒體上引起了轟動。 圖像是個人的，但它傷害了許多人的感受：疲勞、壓力、睡眠不足。

香港人，主要是工人，在公共場所小睡的形象並不新鮮，尤其是在地鐵、公共汽車……其中一個原因在於香港這個地方的工作文化。。

一般來說，員工每週工作 6 天，從上午 9 點到下午 6 點。 但社會壓力與加班文化相結合，迫使許多員工在深夜和周末工作。

此外，香港也是世界上光污染最嚴重的地方之一，這讓人難以入睡。 這導致一些公司尋求新的解決方案，專門針對睡眠不足的群體。

2021 年，一家旅遊公司推出了舒緩巴士之旅，票價從每人 13 美元到 50 美元不等，具體取決於他們選擇坐在哪裡。 乘坐雙層巴士將在5小時內運送乘客遊覽著名景點，行程76公里。 除了睡覺時間，遊客還可以在一些著名的地方拍照留念。

據專家介紹，睡眠不足對您的健康不利。 南佛羅里達大學（美國）最近發表在《行為醫學年鑑》雜誌上的研究表明，連續三晚睡眠不足後，身心健康就會惡化。

睡眠問題也與更高的抑鬱症發病率有關。 香港大學精神病學系副教授陳詠欣表示，高達90%的抑鬱症患者抱怨睡眠不足。

“慢性睡眠障礙會增加患抑鬱症或複發抑鬱症的風險。更不用說持續的睡眠不足會加重抑鬱症並增加自殺風險，”他說。

明芳 （據南華早報）