對抗焦慮症

黑樹莓含有高水平的維生素 C 和抗氧化劑。 一杯黑樹莓冰沙含有人體每日所需維生素 C 的 24% 左右。

這種飲料還有助於調節和預防壓力荷爾蒙的發作，並增加體內的快樂荷爾蒙。 因此，每天服用黑樹莓冰沙有助於對抗抑鬱症並減少焦慮症。

防止認知能力下降

衰老過程不僅會出現皺紋等跡象，還會出現大腦功能下降。 覆盆子冰沙中的抗氧化劑有助於預防與認知功能相關的疾病的發作，例如阿爾茨海默病或癡呆症，尤其是女性。

控制膽固醇水平

黑樹莓冰沙的下一個好處是控制膽固醇水平並減緩脂肪吸收到血液中。

因此，強烈建議早餐喝覆盆子冰沙。

提高身體的免疫系統

黑樹莓冰沙的高營養和抗氧化劑含量可提高人體的免疫系統。

此外，黑莓中的維生素 C 含量可作為抗氧化劑，有助於加速癒合過程並改善身體的免疫系統。

預防骨質疏鬆症

早餐黑樹莓冰沙的另一個好處是它有助於維持骨骼健康。

維生素K含量在骨代謝和預防骨質疏鬆症中起重要作用。