慢性壓力、經常熬夜、不健康的飲食、吃太鹹或太甜的食物、沒有喝足夠的水、留尿的習慣是導致性功能障礙的原因。新加坡說。

中醫藥可以解決某些性健康問題，如月經不調、女性不孕和男性勃起功能障礙、性慾減退或早洩。 據陳博士介紹，負責性健康的三個器官是消化道、肝臟和腎臟。 “消化道受損會導致營養吸收率降低，進而導致其他器官營養不良，”他說。 最使人衰弱的器官是肝臟和腎臟，導致性功能障礙。

根據中醫，肝氣功會因壓力或焦慮而變得停滯（阻塞）。 壓力被認為是性健康問題的主要原因。 壓力影響肝臟，當肝氣鬱結時，肌肉周圍的血液循環較差。 這會削弱腎臟，引起性功能障礙的症狀。 陳博士說，為了緩解症狀，我們需要補充虛弱的器官或消除停滯的通風。

香港智華醫療顧問公司的醫生 Troy Sing 表示，氣滯與女性生理疾病密切相關。 例如，中國古代認為，女性往往經歷更多的性挫折，因為她們受制於與男性不同的性規範，無法表達與男性相同的性慾。 . 人們還認為，女性更容易感到孤獨和抑鬱，尤其是在喪偶之後。

了解身心與疾病之間關係的中醫專家認為，女性的性功能障礙和情緒壓力是過去令人失望的經歷的結果。

“但現在，幾個世紀後，我們意識到這些問題是社會壓力的結果，而不僅僅是生理壓力，”辛博士說。

為了解決性健康問題，醫生經常使用三種常見的方法：頭針、體針、拔罐和草藥。

頭皮針灸針對大腦的不同部位，有助於治愈受影響的器官，大腦被認為是身體的主要癒合中心。 中醫從業者針對頭皮上的穴位來治療病理。

在全身針灸中，醫生將針插入某些經絡穴位，針對受影響的器官，幫助它們再次發揮最佳功能。 2021 年發表的薈萃分析 補充與綜合醫學雜誌 已經表明針灸療法可以改善男性的性功能障礙，特別是與性慾、勃起功能障礙和陽痿有關。

文獻表明，針灸還可以有效減少女性的某些性功能障礙問題。 Sing 博士建議使用針灸作為替代醫學的一種形式，但還需要更多的研究。

拔罐有助於清除體內積聚的滯氣或物質，從而改善血液循環。

草藥用於治療大多數性健康問題，恢復器官和全身的平衡。 一種用於改善性功能的草藥是香菇陽（鎖陽）。 據 Sing 博士介紹，這種蘑菇含有花青素和單寧等天然化合物，可治療陽痿、早洩和膝痛。 另一種使用的草藥是芙蓉花，具有滋陰，提高活力的作用。

保持健康的生活方式也是改善性健康的一種方式。 古人認為，養身，又稱養陽（陽生）或養命，是對父母的尊重。

修靈 （根據 南華早報)