香港人平均每天走 6,880 步，印尼人僅走 3,513 步。
根據 生活科學史丹佛大學研究人員 不同國家人員流動水準評估 從 46 個國家超過 70 萬人的手機收集數據後。
所有研究參與者都使用智慧型手機應用程序，該應用程式可以追蹤身體活動，包括步數功能。 人們平均被追蹤約 95 天。 在綜合收到的結果後，研究人員進行了分類。 首先，世界各地的人們平均每天走 4,961 步。
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香港人是全世界走路最多的人。 圖片： 大膽的。 |
每天步行30分鐘，身體會發生什麼變化？
香港人是走路最勤奮的人。 平均每人每天走 6,880 步，相當於約 6 公里。 中國排名第二，烏克蘭排名第三，分別為每天 6,189 步和 6,107 步。 同時， 印尼人的指數最低，每天 3,513 步， 分別是馬來西亞和沙烏地阿拉伯 3,963 步和 3,807 級台階。 美國排名第 30 位，日均步數為 4,774 步。
史丹佛大學教授 Scott Delp 表示 排名中所顯示的數字並未反映上述46個國家的肥胖率。 相反，「勤奮」和「懶惰」這兩個群體之間的差異在同一國家/地區內旅行是衡量肥胖率最準確的方法。 整體而言，瑞典是「勤勞」群體和「懶惰」群體之間差距最小的國家，也是世界上肥胖率最低的國家之一。
研究人員指出，缺乏體力活動是全世界死亡的主要原因之一。 步行是一項簡單的運動，但對健康有許多好處。 它可以幫助您減肥、減輕壓力、降低血壓並降低患病風險。 散步不僅對身體有益，也是提神醒腦的良藥。
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