調查結果

因此，87% 的新加坡受訪者表示身心健康，55% 的人表示財務穩定。 另一方面，在表示自己不夠健康的受訪者群體中，只有 37% 的受訪者心理健康，而 23% 的受訪者表示他們的財務狀況良好。

關於這個問題已經有許多不同的研究，並證明了上述理論是正確的。

《大西洋月刊》的一項研究發現，明尼阿波利斯和華盛頓特區是美國最健康的兩個城市。 研究結果顯示，上述兩個城市平均收入較高的人，身體狀況會更好。

收入較高的人將有機會獲得更好的醫療服務，選擇有機和健康的食品，更好的補品，與收入較低的人不同，這不是他們的首要任務。

研究還表明，明尼阿波利斯和華盛頓特區這兩個城市的人力資源質量高於其他城市。 這裡的人力資源將根據技能、教育和其他對勞動力和整個經濟有貢獻的因素的標准進行評估。 受過高等教育的人將有更好的工作機會和更高的薪水。 這將帶來更好的財務健康和更好的心理健康。

收入與生活質量成正比

城市研究所和弗吉尼亞大學進行了一項財務健康調查。 研究表明，良好的財務狀況意味著您不太可能生病。 從而有助於延年益壽。

根據研究結果，最低收入組患心血管、腎臟和肝臟疾病的風險是最高收入組的3倍。 尤其是貧困群體（平均年收入低於 35,000 美元）的人會比年收入超過 100,000 美元的家庭感到焦慮和悲傷四倍。

在同一研究組中，最高收入組的平均預期壽命比最低收入組長 6 年。 這表明財務穩定可以幫助您延長壽命。

美國News Medical發表的一篇文章指出，如果失業、突發疾病或意外情況需要大筆開支，負收入或無收入的家庭將擁有更少的資源。 這將影響此人的財務穩定和健康。

同樣，健康狀況不佳會影響工作績效。 身體不好的人可能會在沒有經濟支持的情況下被迫提前離開學校/退休。 這會增加壓力並影響心理健康。

擁有財富不等於擁有健康

健康是重要的資產，但不代表有財富，有資產就是健康。 在新加坡的一項調查中，高達93%的受訪者表示，沒有健康就不可能享受財富。

91%的受訪者認為，如果心理健康不好，就無法享受物質財富。 新加坡受訪者均表示，稱得上富有的前提是財務健康和心理健康。

平衡身體、心理和財務健康是幸福的關鍵

大多數調查受訪者認為身體、心理和財務健康同樣重要。 如何在生活的三個方面取得平衡？

在身體健康方面，專家建議調整飲食，健康飲食，規律運動，保持身體健康，有助於保證身體健康。 在心理健康方面，您需要主動設定目標，跟踪您的支出，從而控制財務壓力。

財務健康取決於幾個關鍵指標，包括儲蓄、淨資產和債務。 實現最佳財務健康的策略之一是製定預算，例如根據 50-30-20 規則（50% 用於需求，30% 用於需求，20% 用於儲蓄）。

如果你是一個身體狀況不佳、身體不好的人，一定要主動設立應急基金，投保健康保險、大病保險等。

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根據 Asianone