近日，中國香港裔美國傳奇歌手李玟去世的消息震驚了很多人。

李玟在香港歌唱比賽中獲得一等獎後開始了她的歌唱生涯。 2000年代初是這位歌手職業生涯的頂峰，當時她憑藉一張英文專輯在世界各地發行並在美國告示牌排行榜上多次獲得成功，成為亞洲藝人。

特別是李玟有機會演唱這首歌 時間之前的愛 在這部影片中 臥虎藏龍 由李安導演在奧斯卡頒獎典禮上表演，並成為第一位在這一享有盛譽的頒獎典禮上表演的華語歌手。

歌手李玟因抑鬱症突然去世，享年48歲。

在30年的藝術活動中，李玟給人的印象總是一個開朗、容光煥發的人，但沒想到，最終她卻因為抑鬱症而選擇了自殺，這讓粉絲們欣喜不已。

李的兩個姐妹都表示：“雖然Coco尋求專業幫助並儘最大努力對抗抑鬱症，但不幸的是她內心的惡魔帶走了她。”

抑鬱症——即使是最活躍的人身上也潛伏著“惡魔”

李玟因抑鬱症自殺的事實引起了人們的關注，很多人不敢相信像李玟這樣總是給人帶來正能量、快樂能量的人竟然患有這種疾病。

對此，台灣董氏基金會精神衛生中心主任葉亞欣博士表示，根據世界衛生組織（WHO）的估計，抑鬱症將在2030年成為世界第一大疾病負擔。李玟的去世也提醒人們正確看待抑鬱症。 它不歧視性別、年齡、性格、貧富。

抑鬱症是一種可以影響任何人的疾病，無論你是活躍的、精力充沛的還是內向的。 葉亞欣醫生表示，抑鬱症患者將無法控制自己的病情，無法停止消極的思考，即使他們選擇傷害自己來排解心靈的痛苦。

李玟總是把自己塑造成一個積極、開朗、容光煥發的人。

抑鬱症患者可能會出現失眠、對事物失去興趣、食慾不振甚至抑鬱、強烈的無價值感或內疚感，或者消極想法、自殺念頭等。大多數人都能體會到這些症狀，但仍然有很多人在討論在線“為什麼抑鬱症患者無法控制自己的思想和衝動？”。

抑鬱症不是一種情緒狀態，而是一種大腦疾病，因此，如果您只想“停止它”，並不意味著您會沒事。 患者無法自行痊癒，需要專業醫生幫助判斷，也需要更多的同理心、陪伴和傾聽。

葉亞欣醫生還用了一個簡單的比喻來解釋，就像胃不舒服的人或者高血壓、高血糖的人，你不能要求自己立即停止疼痛或強迫血壓和血糖應該降低。 。

要控制它，必須有正確的治療，無論是心理治療還是藥物治療，並且必須逐漸減輕或控制症狀，而不是讓症狀立即永遠消失。 如果在治療期間或您尚未完全康復，但您的病情受到一些意外因素的影響，可能會導致病情復發。

抑鬱症可能發生在任何人身上，無論是外向的還是內向的。 （繪畫）

台灣台北長庚醫院精神科醫生劉家義也指出，抑鬱症患者自殺往往不是在病情最嚴重的時候，而是在“恢復期”，即風險評分最高的時期。

因此，陪護抑鬱症患者的人即使在患者出現康復跡象時也必須更加關注，以便快速識別一些異常表現。 台灣社會心理康復會會長張自強博士表示，抑鬱症患者有6種主要行為可以揭示自殺意念：突然贈送昂貴或重要的東西； 突然給許久未見的人發短信； 突然說話變慢，不想和別人交流； 一次飲用大量興奮劑； 尋找鋒利的物體或刀具來割傷手腕，或者閱讀和研究有關死亡的信息。

當抑鬱症患者的親人發現他們有這些症狀時，可以傾聽並引導他們釋放情緒，然後慢慢移走刀、剪、繩等危險物品。 玻璃碎片……等待它們消退並尋求專業醫療。

澳大利亞和中國的研究表明，僅 30 週不健康飲食就會造成嚴重的腦損傷。

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