一項研究發現，感到孤獨和不快樂比吸煙對你的健康更有害。

專家發現，負面情緒會加速人類的生物鐘。 孤獨和絕望的感覺可以使一個人大 1 歲 8 個月，比吸煙大 5 個月。

人體生物鐘受損會增加患阿爾茨海默病、糖尿病、心髒病的風險……專家認為，不幸引起的慢性炎症會對細胞和某些重要生物體造成損害。

根據哈佛大學的一項研究，多達三分之一的美國人感到非常孤獨，大約 8% 的人患有嚴重抑鬱症。

沒有參與這項研究的喬治華盛頓大學的 Laurie Theeke 博士告訴《每日郵報》，孤獨導致比吸煙更快衰老也就不足為奇了。

“自 2002 年以來，我一直在研究這個問題，許多國家數據集顯示，孤獨會導致預期壽命縮短和死亡率升高，”Theeke 女士說。

Theeke 博士說，孤獨的人往往比其他人有更高水平的炎症和焦慮，而且也更久坐不動。 這些事情導致他們的健康狀況不佳。

人類有一個生物學年齡，這是根據血液因素、腎臟狀況和體重指數 (BMI) 估計的身體衰退。

來自美國斯坦福大學和一家香港公司的專家收集了中國 12,000 人的數據。

參加者為中老年人。 大約三分之一的人患有與肺癌、癌症等相關的潛在疾病。 利用血液樣本、調查和醫學數據，專家們創建了一個衰老模型來預測志願者的生物學年齡。 .

發表在《美國老齡化》雜誌上的研究結果表明，孤獨感或不快樂感是生理衰退更快的主要預測因素。

接下來是吸煙，這會使一個人 1 歲零 3 個月大。 男性也更有可能老得快 5 個月。

生活在農村地區會使人超過 4 個月，這可能是由於（在工廠）更艱苦的工作條件、更少的醫院和醫生。 永不結婚可以使一個人的年齡增加近 4 個月。

“精神和心理狀態是健康和生活質量的最強預測因素，但它們仍然在很大程度上被排除在現代醫療保健之外，”共同作者曼努埃爾法里亞說。

該研究僅針對中老年組，但尚不清楚該研究結果是否適用於年輕組。

美國國家老齡化研究所 (NIH) 之前的研究也將孤獨與衰老聯繫起來，稱這種風險相當於每天抽 15 支煙。

據 An Yen（越南網）報導