你有看過早上 6 點在香港（中國）的健身房嗎？ 前幾天我看了一個部落客錄製的影片。

早上6點，香港的一家健身房燈火通明。

這裡是香港最繁華的地區，來這裡運動的人大多屬於年收入數百萬元的金融菁英。

部落客隨機採訪了幾個人，問他們為什麼要早起運動？ 他們中的一些人習慣於清晨鍛煉，而另一些人這樣做是因為他們認識的每個人都這樣做。

雖然許多人在夢中睡得很香，但他們已經透過運動開始新的一天。 這個世界從來就沒有無緣無故成功的人。

每一份命運的禮物，其實都是自律的禮物。

01

健康自律

不久前，我去醫院探望一位因突發腦溢血住進加護病房的同事。

還不到40歲，打籃球的他，現在卻臉色蒼白，躺在床上虛弱無力。

他從事廣告工作，因此熬夜規劃他的專案似乎是家常便飯。

當他忙碌的時候，他要不是忘記吃飯，就是忘記點菜，難得休息的時候，他就會邀請幾個朋友熬夜看球。

長期不良的生活習慣對他的身體造成了很大的磨損，但有一天卻完全消失了。

培根說：「健康的身體是靈魂的客廳； 患病的身體是靈魂的監獄。 »

沒有健康，無論多富有，未來最終也將化為虛幻。

一個人最高的自律就是管理好自己的身體和健康。

中國醫生鄭南山在演講中也表示：“對自己最有效的投資就是投資自己的健康。”

他仍然堅持每週運動三到四次，每次保持在40到50分鐘，每週都去游泳一次。

目前，87歲的他不僅精力充沛、思維積極，而且邏輯思維依然十分清晰。

曾經有人問過這樣一個問題：你買過最貴的東西是什麼？

有一個答案觸動了很多人的心：「身體健康，所有器官都是健康的，只要一個器官不健康就足以破產」。 »

健康的身體是人生的財富。

一個人越傑出，就越關注自己的健康。

因為他們明白，身體是革命者最根本的資本，只有掌控自己的身體，才能更好地掌控自己的人生。

02

思想上的自律

作家馬丁有句話說：「真正的自律不是向外看，而是向內看」。 »

如果一個人只知道待在自己的舒適區，不想著每天進步，過著刻板的生活，有一天他就會被時間的車輪殘酷地碾壓。

只有不斷提昇思維、更新技能，才能開啟其他可能性，不斷拓展自己的領地。

有一部關於華倫巴菲特的紀錄片，名為《成為華倫巴菲特》。 在這部電影中，巴菲特並沒有教你任何快速致富的秘訣。 他每天都在不斷地工作、學習、更新自己。

當大家還在睡覺的時候，他就早早的起來了，開始閱讀各種新聞和財經雜誌。

當其他人都在玩遊戲的時候，他卻在強迫自己吸收最新的金融知識。

當其他人都在刷抖音的時候，他們卻在學習最新的財富創造理念。

這種終身學習的概念讓他始終走在金融投資浪潮的前端。

凡是能站在金字塔頂端的人才都是這樣的人。

叔本華說：「世界上最大的監獄是人類的思想。 »

在這個世界上，一旦不再是永遠，一旦你停止吸收，你今天的巔峰很可能只是別人明天的墊腳石。

一個人的思維越有紀律、越警覺，他的人生界線就會越拓展。

結語

諾貝爾獎得主、劇作家蕭伯納說：

“自控是最強者的本能。有一天，那些自律達到最高水平的人將會在自己的領域取得非凡的成就。”

讓自律成為一種習慣，讓你不斷突破人生的界限，體驗更好的自己。