“螞蟻”體型U60自信穿泳衣得益於李佳涵老師的瑜珈

(Dan Tri) – 得益於科學的飲食和劇烈運動,尤其是瑜伽,前港姐韓莉嘉在53歲時仍然擁有均衡的身材,腹部沒有多餘的脂肪。 .

Ly Gia Han (SN 1970) 有葡萄牙語和中文。 韓麗嘉因1988年的港姐選美而名聲大噪。韓麗嘉擁有和諧的混血美貌,是祖國娛樂圈的翹楚。 直到現在,她仍被稱為香港娛樂圈的“不老天后”或“史上最美美女”。

Ly Gia Han同時擁有亞洲和歐洲血統(圖片來源:新浪)。

提到暱稱Ly的美女,公眾無法忘記她在一系列知名作品中的存在,例如 幽靈般的乖乖女2、狂妄的Tieu Gypsy:Dong Phuong Bui Bai、Nguyen Chan Hiep、Fallen Angel、Snow Mountain Phi Ho、Phuong The Ngoc、Hao Mon夜宴……

2008年與巨星Hua Tan Hanh結婚後,Ly Gia Han退出演藝圈,淡出演藝圈專心照顧家人。 結婚兩年後,這對夫婦迎來了他們現年 13 歲的第一個兒子。

Ly Gia Han 和 Hua Tan Hanh 的婚禮備受矚目。 據HK01報導,李嘉誠夫婦擁有6.5億美元的財富。 昔日的選美皇后也深受富豪丈夫的寵愛和呵護。

雖然不活躍於娛樂圈,只是偶爾出席一些活動 事件 但 Ly Gia Han 仍然處於媒體的中心,因其永恆的美貌和非凡的財富而備受推崇。

韓麗嘉不忙於拍攝或參加藝術活動,而是將大量時間花在個人活動和愛好上。 快樂之外 旅遊 除了丈夫和孩子,她也喜歡運動以保持健康和美麗。

這位 53 歲的明星擁有令人欽佩的腰圍,沒有多餘的脂肪(照片:搜狐)。

Ly Gia Han 儘管年滿 50 歲,但仍自信地穿著兩件式泳衣(照片:搜狐)。

瑜伽 多年來,這一直是與李佳涵相關的話題。 這位著名明星每天或每周至少練習 4 次瑜伽。 她總是試著每天練習大約一個小時。

Ly Gia Han崇拜的動作是基礎瑜伽,僅限於高級動作。 她還注重正確的瑜伽呼吸,吸氣收腹,呼氣收腹,練習時達到高效率。

對於Ly Gia Han來說,加強腹部等核心肌肉非常重要。 它可以幫助他在瑜伽動作中輕鬆保持平衡。 此外,她還練習飛行瑜伽(在繩子上做瑜伽動作)以保持身體柔軟和健美。

運動時,美女不化妝,給肌膚一個排泄排毒的機會。 50多年來,Ly Gia Han的臉上開始有了皺紋,但她的腹肌和苗條的身材仍然是很多女人的夢想。

這位53歲的美女在個人主頁上經常曬出在健身房“揮汗如雨”的照片,希望將積極向上的生活方式傳播給大家。

Ly Gia Han 練習瑜伽中的犁式動作(圖片來源:微博)。

Ly Gia Han 進行了橫向分隔(照片:微博)。

骨盆和臀部鍛煉是李嘉欣的最愛(圖片來源:微博)。

2022年,Ly Gia Han中風住院。 這件事之後,她更加重視自己的健康,注重運動和食療。

Ly Gia Han說瑜伽美妙的伸展動作和冥想的時刻幫助她從中風中恢復得很快。 美女也放棄了禁食減肥的習慣。 她相信均衡和適當的飲食可以帶來健康的心臟、柔軟的身體和正能量。

6月10日,韓莉嘉分享了一張在中國香港乘遊艇出海的照片。 她一身泳衣短褲秀身材的瞬間就引起了大眾的關注。 照片展現了53歲美女平坦的小腹、優美的肌肉。 孩子媽媽那修長的雙腿和沒有贅肉的身材,也讓同齡的姐妹們夢寐以求。

很多觀眾都表示,李佳涵的顏值和年輕時沒有什麼變化。 正因如此,她尊重自己的身體優勢,自信地追求性感的時尚風格。 她經常在個人頁面上發布穿著比基尼和剪裁服裝的照片。

一個孩子的母親李佳涵的甜美背影(照片:微博)。

努力工作、科學飲食幫助韓莉嘉擁有容光煥發的健康肌膚(圖片來源:新浪)。

這位 53 歲的美女擁有幸福的家庭生活和可觀的財富(圖片:微博)。

2022年中風後,韓麗嘉更加註重保健和鍛煉(圖:新浪)。

Ly Gia Han 和她的生活伴侶 – Hua Tan Hanh(圖片:新浪)。

身材宛如來自最美港姐的少女(圖:微博)。

“用瑜伽 F5 自己》是由電子雜誌主辦的瑜伽節 人們 首次組織。 該活動預計將吸引5,000名與會者 一起 人們 創下“越南參加人數最多的瑜伽音樂會”記錄.

人們 希望尊重瑜伽的實際身體和精神價值,將健康和樂觀的生活精神傳播到社區,建設一個健康的越南。

參加活動的參與者將獲得 專有權 作為:

參加演出的門票

刻有姓名和特權編號的紀念品

證明您是為記錄做出貢獻的 5000 人之一

高達 500 萬越南盾的套裝:Thu Cuc TCI 健康系統健康檢查憑證、活動運動墊和襯衫、礦泉水……

交流會見小姐、越南著名藝術家和健康專家

“用瑜伽 F5 自己” 將於 2023 年 8 月 12 日上午 5 點 30 分在河內南慈廉美定 Le Duc Tho 1 號美定國家體育場舉行。

立即註冊以接收有吸引力的優惠:

活動網站: https://f5yoga.dantri.com.vn/

售票處 : https://ticketbox.vn/event/f5-yourself-with-yoga-87049

識別碼: https://id.vin/瑜伽

活動詳情可以在這裡找到

加入 F5 Yoga 社區群組: https://www.facebook.com/groups/yogaf5/

如有任何問題請撥打熱線: 0818.778.000/ 098.365.6568/ 091.768.0213

電子郵件: f5yoga@dantri.com.vn

Ren Chenguang

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