時間充裕的時候，演員賈靜雯還會在一杯溫水中擠更多的檸檬。 同時，李玉東建議小口喝，不用著急，第一周可以習慣每天早上半杯，然後逐漸增加到一天1-2杯溫水。

與冷水相比，據說熱水在促進血液循環的同時具有更好的促進新陳代謝的能力。

起床後喝熱水有助於睡眠後喚醒器官。 熱水有助於改善血液循環，幫助消化，有助於淨化身體和消除廢物。 像賈靜雯這樣在熱水中加入新鮮檸檬，還能提供維生素C，從而提高消化道毒素的效率，美化肌膚，防止衰老。 此外，醒來時喝水也會產生飽腹感，限制一天中第一餐的過量飲用。

李玉東55歲的體質

李玉東出生於1966年，是香港娛樂界的佼佼者。 她因出演《鐵龍女》等多個經典角色而聞名 神鷹， Vuong Ngu Yen 在 巴特天龍… 李玉東未婚，努力工作，過著單身生活。 55歲的“她”，依舊是常被人稱讚的美貌和青春活力，不亞於二十多歲的少女。 為了保持健康和健康，李玉東多年來一直練習健身和瑜伽，並結合健康的飲食習慣、適度且不嚴格禁慾。

賈靜雯47歲

賈靜凡出生於 1974 年，因出演電視劇《天都隆基》中的 Trieu Man、《志同豐仁》中的武德天等歷史角色而聞名。 2005年，共同育有一女，結婚5年後離婚。 2014年，嘉靜文與比她小9歲的演員杜傑凱結婚，並生下兩個女兒。 這位女演員還追求健康的生活方式，練習瑜伽和健身房等許多科目。 她經常在每次鍛煉後從健身房騎自行車回來，呼吸新鮮空氣，燃燒更多卡路里，增加耐力。 業餘時間，她帶著孩子們去爬山，探索大自然，挑戰自我。

根據 Ngoisao