香港美女並沒有過分節食，而是優先考慮有助於強身健體和美化肌膚的健康食品。 這位 43 歲的演員在日常飲食中偏愛低升糖指數澱粉和富含蛋白質的食物。 她通常先吃蔬菜，然後吃肉和魚，最後吃澱粉類食物。

Hung Dai Lam 不是吃得飽飽的，而是吃 1-2 頓飯，而是習慣於在一天中分餐。 它優先考慮早餐和午餐吃高熱量的食物，這樣身體就有足夠的時間消化和代謝能量。 晚餐時，她吃得簡單、節儉，而且經常盡量減少澱粉，以免對消化系統造成壓力，從而避免脂肪堆積。 如果她的晚餐晚了一點，第二天早上她也會吃晚早餐，以幫助身體消化和代謝所有的能量，避免多餘的脂肪堆積。 此外，她拒絕使用醬汁以避免增加菜餚的卡路里，只使用少量醋調味。

綠色蔬菜和新鮮水果幾乎是每頓洪大林餐中不可或缺的食物組。 不過，她經常偏愛橙子、蘋果、藍莓等低糖水果……以穩定血糖。 大量攝入甜糖是體重難以控制、加速身體衰老的原因之一。

Hung Dai Lam 1980年出生，原籍香港。 她以模特身份出名，在三部電影中均飾演葉問的妻子。 葉問 甄子丹。 洪大林還參演了多部其他電影，例如 獵奇古物，八晶帶來歡喜…… 她與演員 Quach Phu Thanh 約會了將近 8 年，然後嫁給了商人 Quach Kha Tung 並生下了雙胞胎。