保護身體免受自由基侵害

蔓越莓幹的第一個好處是幫助身體對抗損害皮膚和其他器官的自由基。 蔓越莓具有低 pH 值的抗氧化活性，可有效對抗自由基。

此外，經常食用蔓越莓幹有助於對抗炎症，減緩腫瘤細胞的生長，並預防某些癌症，如前列腺癌、肝癌、乳腺癌、結腸癌和卵癌。

對口腔健康有益

吃蔓越莓幹有助於支持口腔健康。

蔓越莓幹的營養成分有助於控制口腔中的酸量，降低粘附在牙齒上的酸量，有助於預防蛀牙和牙齦疾病。

增強免疫力

蔓越莓幹含有維生素C，有助於膠原蛋白的產生。 這個內容對於維持身體的免疫力非常重要。

此外，經常食用這種水果還可以改善血液循環，降低血壓，促進骨骼和皮膚健康。

富含抗氧化劑

蔓越莓幹的酚類含量是 20 種同類水果中抗氧化劑含量最高的，有助於預防肝病、保持眼睛健康和降低血壓。

感染治療

蔓越莓幹有助於抑制導致食物中毒的細菌的生長。

此外，蔓越莓還含有抗氧化原花青素，可防止引起感染的細菌附著在尿壁上，有助於治療尿路感染。

但是，不建議患有少尿和無尿症的人食用這種食物。 注意：如果您有以下情況，請勿使用蔓越莓幹作為抗生素治療的替代品：排尿頻率增加、排尿困難和排尿時有燒灼感。