林青霞，1954年出生，與張文玉、權志蘭、李嘉涵並列香港娛樂圈四大美女之一。 上世紀80、90年代，藍清河被認為是亞洲女性的標準美。 她有濃密的眉毛，又大又圓的眼睛，高而細的鼻樑和白皙的皮膚。 感謝萬千人的美麗，林清河也成為了很多男人的夢中情人。

現年 67 歲的女演員林青夏 (Lam Thanh Ha) 以其容光煥發、水潤的肌膚和活力四射、看起來比實際年齡年輕得多的年輕容貌令許多朋友和粉絲興奮不已。 這位女演員曾透露，她的觀點是“少即是多”，這意味著照顧好自己的皮膚和身體不必太難，保持一切簡單，但到現在為止。

林青霞不僅才華橫溢，還是標誌性美女之一。

林青霞年輕時那張完美無瑕的英俊臉龐，讓她成為香港娛樂圈50歲美女第一。

不到70歲的她，從皮膚到身材，依然有著極其年輕的美。

豪華的外觀和真正的明星標準。

臉上洋溢著燦爛的笑容，充滿了積極。

《喜劇之王》周廷哲也盛讚香港地標美的獨特之美：“林青霞穿上女裝時，是迷人的美人，穿上男裝時，是英俊的男人。“關於老年之美的崇拜之美：”老不老，帥不帥，我真的不在乎。 老年無所畏懼。 這是自然規律。 你只需要接受它”。為了即使不到70歲也能擁有新鮮的美感，Lam Thanh Ha非常注意她的外表和內在。

美麗的皮膚面膜：

對於皮膚，這位資深演員專注於兩個基本步驟：清潔和保濕。 她還經常在晚上 7:00 後敷面膜以放鬆肌膚，提供營養滋養肌膚，讓肌膚看起來健康美麗。 Lam Thanh Ha 也照顧她的裸臉，只需塗抹一點口紅，讓它每天看起來都很清新。 這種習慣是皮膚科醫生推薦的，有助於皮膚限制接觸化妝品，容易堵塞毛孔。

晚上 7 點後敷面膜有助於她在 70 歲時擁有完美無瑕的肌膚。

鍛煉，比達表現：

去年6個月後，Lam Thanh Ha也成功減掉了12公斤。 她每天保持近一個小時的運動習慣，其中包括打台球、每週打兩次羽毛球、做一次普拉提、步行幾圈到山頂約1小時，每週5小時。 在飲食方面，這位資深演員保持著少吃甜食的習慣，盡量少吃白米飯、白麵包等高脂肪和澱粉的油炸食品。 即使在減掉了56公斤的體重後，她仍然保持著這種飲食習慣，以保持晚年的健康。

做運動或打台球也是她享受和照顧身體的一種方式。