如今，許多年輕人在娛樂、買衣服或外出就餐上花費很多。 究其原因，很大程度上是因為工作壓力大，需要花錢來“緩解”工作壓力。 甚至，還有一個文員部門，他們的薪水剛好夠花在這個職位上。 這就像去工作，賺錢，然後把錢花在工作問題上，一個惡性循環。

花錢感覺“值得”的壓力

Khanh Chi（26）經常花錢來緩解壓力。 單純而溫柔的壓力，她會花錢吃自己喜歡的食物，或者去高檔餐廳吃頓飯，有一種“自我滿足”的感覺。 在壓力更大的時候，他們會花錢購買衣服、化妝品、偶像等高價值的物品。 “當我看到這些文章時，我為自己努力工作的時間以及承受的壓力感到自豪。”

平均而言，慶智每月只會“精神補償”2-3次。 該金額一般不超過總收入的 15%。 她通常不會記錄細節，但她可以估算出她花了多少錢。

“我從不為我有或沒有的費用感到難過。首先，我總是很尷尬，從來沒有’把手放在我的額頭上’。其次，這筆錢幫助我解決了問題。減輕了一點壓力顯然有很大幫助，明智地消費。”

不上班，有其他壓力，沒有錢可以緩解

Mai Van (23) 目前在審計行業工作。 工作比較忙，尤其是年中和年末，有幾天要加班到早上，壓力幾乎是麥文的陪伴。

她分享說，有很多方法可以為她的能量充電。 例如，如果是正常壓力，她通常會每週去沙龍洗頭3次，每週會去一次滋養洗髮水和每2週一次的按摩（按摩）。 總的來說，每個月都會為這個項目花費超過 100 萬。

此外，在繁忙的時期，到了筋疲力盡的地步，Mai Van 會經常短途旅行，平均約 600 萬越南盾。 當工作超負荷時，她的朋友每個月都會至少有一次這樣的旅行。

這意味著，幾個月前，麥文為緩解壓力所花的錢，就等於她的薪水。 上班是為了收入好，生活更舒服，現在卻是掙錢解壓，循環往復。

在這個故事中，麥文說，這種壓力的時間並不多。 另外，如果你現在不工作賺錢，將會有無數其他類型的壓力。 “那時，我沒有錢解脫，同時還要應對生活中的其他危機，更加累人。”

藝術品-Pinterest

如何預算開支以緩解壓力？

雖然花錢緩解上班族的壓力是不可避免的，但這並不意味著花錢就應該失控。 Khanh Chi 的原則是，每當他領到薪水時，他總是會花掉他每月總收入的 20%。 這是一年中最忙碌的時候，比如活動或年底，更多的工作。

“我們每個月的支出都不一樣。例如，如果我們這個月只使用 10%，那麼有幾個月可以‘超支’一點，但平均只會損失 15% 的收入。 ” .

此外，慶智還指出，要區分什麼是工作壓力，以及我們在哪裡“找藉口”花錢。

藝術品-Pinterest

有了 Mai Van，她的朋友在收到薪水時總是會自動存 1 個金額，其餘的要花掉。 “有時候這個月不花完，可以加到下個月。所以當我旅行太累了，我就不用碰我存下來的錢了。”

這位 23 歲的年輕人認為，除了儲蓄之外，管理開支還可以通過投資獲得被動收入來增加收入，而不會佔用太多時間。 “當然，我們應該只投資安全的形式，因為我們也不能密切關注它們。”