奇怪的導演和背後的故事

一段視頻記錄了一位衣冠楚楚的精英女性在上海國際金融中心 (IFC) 大廳談論金融知識的畫面，在中國社交媒體上引起了熱議。 乍一看，這名女子與上海其他金融業從業人員無異。

但實際上，不同尋常的是，在過去的4年裡，這位女士每天都來IFC，就為了一個人談論貨幣兌換、年終收益、管理基金等事情。

國際金融公司的大多數員工都認識這位女士。 “她是這棟樓裡一家金融公司的經理，非常能幹，有教養，是教師世家。 她自己也很努力，從文員一直努力到經理。

然而，就在他升職加薪的時候，突然因為公司經營狀況不佳而被辭退。 這位女士無法從震驚中恢復過來，所以她患了精神病，但她仍然無法忘記自己的工作，”一位名叫Tran的員工在視頻下評論道。

這個女人姓王，大約三十歲左右，穿著和她當董事時一樣的華服，走到舊公司大樓的大廳，站在那里分享和她當董事時一樣的內容。 . 有時，王女士會拿出手機或筆記本電腦打電話或寫報告。 這個女人的語氣有些激動，夾雜著失望和責備。

Vuong女士幾乎不理會周圍的每一個人，儘管國際金融中心大堂保安多次勸她離開並聯繫家人和朋友，但仍然沒有奏效。 路過IFC大廳的人，每次看到這一幕，都紛紛表示同情，或許這個女人是長期承受著巨大的壓力，突然受到了極大的攻擊，所以才會出現這種不穩定的新精神。

“在任何時候，生活都可以‘打擊’你，讓你陷入不可挽回的境地。 這也是最後一滴水將落下，積聚的緊張情緒將突然爆發的時候，”作家鐵燕在中文雜誌《讀者》中寫道。

此前，《中國新聞周刊》曾報導，一名四川女孩畢業後找不到工作，父母連續五年逼著她考公務員。 在屢次失敗和長時間的考試壓力下，女孩開始行為怪異，結結巴巴，吹噓自己是一家企業的負責人。 女孩後來被確診為抑鬱症、精神分裂症。

工作壓力前的“崩潰”

年輕人在億萬人口的大國找工作的壓力越來越大。 北京市教委2023年4月上旬公佈的數據顯示，在今年應屆畢業生28.5萬人中，本市碩士、博士畢業生人數首次超過大學生。

與此同時，中國青年失業率在 4 月份創下 20.4% 的歷史新高。 投資銀行高盛的分析師表示，由於一波新的大學畢業生，失業率可能會在 7 月和 8 月達到峰值。

中國的社交網絡多次因船東不得不以托運人的身份謀生的故事而引起轟動。 據《南華早報》報導，2022 年美團（中國在線食品購物和外賣平台）約有 6 萬名師傅擔任外賣員。在此之前，僅在 2021 年上半年，至少有 6.5 萬名中國師傅和 17 萬名外賣師傅。單身人士為這家快遞公司工作。

“身邊很多壓力，比如生活費、房租……把我堵死了。”8X男，碩士，做托運人。

那些幸運地找到辦公室工作的人，其中許多人也在與 996 工作文化（早上 9 點到晚上 9 點，每週 6 天）作鬥爭。 2019年上半年，全國約45.8%的萬人以上企業體驗過這種工作方式。

根據 2018 年政府對 403 名科技工作者進行的心理健康調查，50% 的參與者表示感到疲勞。 他們面臨許多視力問題、記憶力差、脊柱疾病。 據南華早報報導，許多人認為 9 歲和 10 歲年齡組承受的壓力比前幾代人更大。 生活成本越來越高，掙錢買房、努力掙錢結婚等壓力“包圍”著這個國家的年輕人。

如何不因工作而精神疲憊？

據中國心理學會會員劉向宇博士介紹，由於工作和生活中積累了太多的壓力，成年人在眨眼間崩潰是常有的事。 生命的輪迴讓很多人忽視了自己的情緒，導致身心疲憊。

“當工作壓力達到一定程度，人無法承受時，就會陷入倦怠狀態，繼而出現動力枯竭、疲勞無助。心理健康就像一根橡皮筋，當承受的外界壓力太大時，將不再有能力伸展以‘恢復’並繼續在更大的壓力下戰鬥，”Luu Tuong Vu 說。

這位醫生說，每個人在長期處於壓力之下時，一定要注意“異常信號”：就寢時壓力很大，蜷縮著睡，磨牙。 這時，你應該抽出必要的時間休息，多注意自己的感受。 同時，想辦法通過切實可行的措施來減輕外部壓力，也可以尋求專家或有經驗人士的幫助來克服壓力。

香港（中國）心理學家 Adrian Low Eng-ken 對職場壓力進行過研究，可以做五件事來降低職業倦怠的風險：早上冥想、午餐休息、壓力時起床散步，在發生衝突時保持冷靜，深呼吸以控制壓力。

近年來，中國年輕人已經擺脫了996文化，有許多運動，例如離開街頭回到家鄉，“保持安靜”，……無視社會壓力以擁有平衡的生活和更幸福的生活。

據今日頭條、南華早報