2016年，美女Phung Doanh Doanh榮獲香港小姐桂冠，成為中國娛樂圈的焦點（中國） 22歲。 當時，Phung Doanh Doanh被認為擁有溫柔的美貌、勻稱的體格和漂亮的臉蛋。

之後，她在2017年國際中華小姐比賽中獲得季軍，自加冕之日起，這位香港佳人就開始進軍娛樂圈。 她擔任TVB主持人、演員……憑藉著迷人的美貌和自然的演技，獲得了大眾的同情。

Phung Doanh Doanh 是一位苗條、勻稱的女王。

7年過去了，天上的美人比以前更美麗動人了。 2016年香港小姐稱，她目前的腰圍為54.6公分。 這是一個理想的數字，不是每個人都能達到的。 幫助這位女王保持腰部纖細的基本法則80%來自於食物，剩下的20%在於運動。

Phung Doanh Doanh 分享了她日常菜單中經常出現的 3 道菜，幫助這位美女限制腹部脂肪的堆積，讓腰圍更加緊緻。

1. 乳酪

Phung Doanh Doanh引用一項研究表明，每天吃約200克低熱量乳酪，持續8週，有助於顯著減少體內脂肪。 另外，美女補充道，另一項研究表明，女孩每天吃半杯乳酪，結合健康飲食，每月可以減少至少2.5公分的腰圍。

根據Port Beauty介紹，起司是一道富含鈣和益生菌的菜餚，有助於改善腸道健康，有助於減少脂肪堆積。 此外，乳酪中所含的蛋白質也有助於促進新陳代謝，有助於降低食慾，從而限制體內過多的能量攝取。

2.黃瓜

黃瓜是香港美女喜愛的蔬菜。 黃瓜熱量低，但營養價值高。 據估計，每碗黃瓜僅含15卡路里左右的熱量，且不含脂肪。 美女錶示，黃瓜是減肥的「黃金食品」。 因為黃瓜中的丙二酸可以防止糖轉化為脂肪。

此外，黃瓜富含鉀，有助於消除水腫。 來自美國的營養師 Rachael Ajmera 熱衷於植物性食品。 黃瓜有助於很好地控制血糖和體重，有助於防止肥胖和體重增加。

3. 紐西蘭人

著名美女也愛吃獼猴桃。 它是超級食物之一，纖維含量高，熱量低。 每個獼猴桃僅含有約45卡路里的熱量，以及蛋白水解酶、纖維…增加消除和減少體內廢物累積的能力。

美國營養師希瑟戴維斯​​認為，獼猴桃富含纖維，因此有助於調節人體內的血糖值。 獼猴桃中的纖維可以防止血糖升高。 此外，獼猴桃還具有抗氧化特性，並富含維生素C，有助於改善皮膚彈性、膚色和質地，防止過早老化。

除了吃飯，她還努力訓練。

除了科學的飲食之外，女王還努力運動來保持健美的身材，保持腰部纖細，沒有一絲多餘的贅肉。 她經常在健身房度過1-1.5個小時，以保持健康並擁有理想的身材。