Duong Hieu Dinh 出生於1991年，祖籍上海。 在榮獲 2015 年香港超國家小姐桂冠之前，她是一名自由攝影模特兒。 但在2015年，她獲得了選美皇后的稱號，並逐漸進軍演藝圈。

憑藉漂亮的臉蛋和迷人的身材，身高1米78，這位美女很快就以模特兒和演員的身份聲名鵲起。 然而，為了保持苗條的身材和健康的身體以便能夠參加拍攝，Duong Hieu Dinh必須遵循非常嚴格的飲食習慣。 「我每天跑步兩次。 此外，我還喝果汁來給身體排毒。」Duong Hieu Dinh 說。她有一個獨特的技巧：裸睡來擁有完美身材。

「我明顯感覺到不穿衣服的時候變得更加舒適和自由，睡眠更深更好的精神。我讀了很多書籍和文章，了解到裸睡會帶來許多意想不到的效果，例如減少腹部脂肪、降低血液壓力、預防老化…」女王分享道。

由於一系列意想不到的效果，這種看似明顯的愛好得到了高度鼓勵。 有些科學家認為裸睡對健康有更多好處。 研究人員證明，以下是不穿衣服睡覺的驚人好處 美好的一面。

Duong Hieu Dinh 經常喜歡裸睡。

1.睡得更好

有時穿著普通衣服或緊身內褲可能有害健康，因為它會阻礙體內血管正常循環，導致難以入睡。 穿著寬鬆的衣服或完全裸睡會讓您的身體感覺完全自由、精神煥發，並準備好睡得更香。

2.減肥

當身體在睡眠期間達到高溫時（這在你穿很多衣服或穿緊身衣服時很常見），它會停止分泌生長和修復細胞的激素，並導致胰島素水平升高，導致脂肪組織在體內堆積。身體。 身體。

3.你會維持更長久的年輕

體內有一種荷爾蒙有助於處理脂肪，也被稱為身體的抗衰老劑。 當您完全舒適地不穿衣服睡覺時，這種激素將優化其修復能力並幫助替換舊細胞，治癒受損的皮膚甚至皺紋。

4.減少難聞的氣味，避免真菌感染

穿太多衣服會讓你很熱、流汗。 尤其是在炎熱的夏季，汗水和潮濕會產生難聞的體味。 此外，汗水也使身體成為寄生真菌生長的理想場所。 裸睡可以最大程度地減少難聞的體味，並保護您免受寄生真菌的侵害。

尤其是裸睡，對於夫妻的性生活非常有好處。 裸睡有助於身體釋放許多對性有益的荷爾蒙。

催產素增加：催產素是皮膚接觸時分泌的一種荷爾蒙。 夫妻徹夜從頭到腳接觸，會讓身體分泌穩定量的荷爾蒙。 催產素的一些好處是增加幸福感、降低心率和壓力、增加信心，當然還有刺激慾望。 這將有助於女性對「愛」感到更加興奮。 在性愛過程中，你不僅可以滿足你的伴侶，你也可以更容易達到高潮。

很容易想要「愛」： 女人常常會陷入很多事情而分心，無法完全專注於愛情。 然而，當情侶脫光衣服並睡在一起時，無論你是誰或你在想什麼，肌膚接觸都會刺激你的情緒和性喚起。

加强两人之間的聯繫： 性的最大缺點之一是兩個人之間失去聯繫的感覺。 當我們失去依戀時，我們就會失去對他們的渴望。 這就是為什麼良好的溝通可以幫助我們感覺更有吸引力。 裸睡可以打破心理障礙。

此外，裸睡也可能帶來某些健康風險，例如：

– 增加皮膚過敏的風險：如果您有敏感和過敏性皮膚，則不應裸睡。 直接接觸乾燥、厚的床單或毯子會使您的病情惡化。

– 裸睡會讓你容易感冒： 有時你可能會因為裸睡的習慣而突然醒來。 原因是您的體溫在睡眠時發生變化，並且往往會逐漸降低。

– 睡眠品質下降：雖然對許多人來說，裸睡可以幫助他們完全放鬆並睡得好，但許多人在使用這種睡眠方法時也會感到不那麼自信。 如果您感覺不太舒服，可以避免裸睡。

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