老百姓都希望發財致富，過著奢侈的生活，大口吃「異國美食」。 然而，現實中，許多億萬富翁的生活並沒有我們想像的那麼奢侈。 他們透過努力工作、適度的生活和正常的飲食來保護自己的身體，擁有龐大的資產。

就像綽號「超人」的億萬富翁李家清一樣，香港首富過著非常簡單的生活。 正是他簡單的生活方式幫助他保持健康，並能夠在90多歲退休前繼續做出貢獻。

億萬富翁「超人」李嘉清

李嘉誠先生（1928年出生），中國廣東潮州人。 連續多年名列中國香港首富、全球富豪第37名（根據《富比士》2024年）。

他的童年很艱難，父親過世後就輟學了。 Ly Gia Thanh 的暱稱是“超人「（超人）是亞洲商界最有影響力的人物，在事業和生活方式上都取得了成功。

除了財富之外，億萬富翁李家清還因其長壽和英俊的外表而受到許多人的欽佩。 儘管他已經96歲了，但身體依然健康，精神飽滿。

他仍然經常出現在媒體上，大家都評價他倒退了，非常健康活潑。

李嘉清對自己的健康和體格感到非常自豪。 他和許多人一樣過著簡單的生活方式，每天始終保持著積極樂觀的心態。

簡單的晚餐，最喜歡的菜“紅薯”

李家清擁有361億美元的巨額財富，可以買所有昂貴稀有的菜餚，例如魚翅、鹹鱘魚子、高級燕窩……但是，他不喜歡這樣，他的日常飲食很簡單搭配簡單又營養的菜餚。

Ly Gia Thanh酒店的每日餐點包括3道菜，包括米飯和2道其他菜餚。 此外，他還喜歡吃蔬菜和豆腐菜餚。

曾經有人看到他吃飯，驚訝地發現富有的億萬富翁李嘉清吃飯的方式出奇的簡單。

此外，Ly Gia Thanh 很少喝酒。 雖然在很多社交場合他都必須喝酒，但他會盡量限制。

吃飯時，Ly Gia Thanh 喜歡吃用糖水煮的紅薯。 他連續多年每天都吃它。 這是一道質樸的菜餚，但營養價值非常高。 地瓜是天然穀物之一，經常吃地瓜有助於改善血液循環，提高新陳代謝，幫助身體變得更健康。

由於每天都有吃地瓜的習慣，Ly Gia Thanh家裡總是備著一包。 當他的兒子看到馬鈴薯時，他很惱火。

至於海鮮、油膩、鹹味的食物，李嘉清很少吃。 他的觀點是提倡節儉飲食，保持身體健康，但不要過度禁慾。

健康生活的秘訣在於“規律”」

除了節儉健康的飲食習慣外，億萬富翁李家清還擁有科學的生活方式，定期早睡早起，每天堅持運動。

他說，身體是革命的堡壘，沒有健康就寸步難行。 因此，從很小的時候起，他就每天不斷地鍛鍊身體，無論工作多忙，他始終不忘記鍛鍊身體。

每天，Ly Gia Thanh 晚上 10 點睡覺，早上 6 點起床運動。 他開始新的一天，根據自己的耐力進行簡單的低強度到高強度的鍛鍊。

如今，儘管他年紀大了，但這個習慣對他來說已經變成了永久性的。 95 歲的 Ly Gia Thanh 仍然定期早上 6 點起床運動和散步，以保持身體健康，充滿活力地迎接新的一天。