近日，香港著名演員古天樂在電影《九龍之圍》放映後的記者會上透露了自己的健康秘訣，讓許多人感到驚訝。

一天只吃一頓飯

古天樂（1970年10月21日－）是香港演員、歌手、電影製片人和商人。他說，這10年來，他每天除了堅持運動、多喝水、充足睡眠外，每天只吃一頓飯，不吃米飯。這也是他至今仍保持年輕時那樣健康、充滿活力的體質的原因。

為了保持健康，他每天只吃一餐，不吃炸雞、牛肉或新鮮屠宰的肉類。他還開玩笑說： “你帶我去海鮮店，我可能會餓死。”

他說，即使打鬥等需要很大體力的戲，他也只喝水養胃。有時，當他看到別人吃飯時，他會很快離開，因為他擔心自己受不了誘惑。

對於他的健康飲食，不少網友忍不住恭喜他： “太好了，嚴格的紀律不是每個人都能做到的！”，“我也想做同樣的事情來擁有健康的身體，但我堅持不了。”。

也有人說： 「如果一天只吃一頓飯，賺錢還有什麼意義？」 “如果你有錢，卻不能享受世間的美食，那還有什麼幸福呢？” »

他的禁食方法也得到了很多營養專家的大量回饋。許多人認為，長期禁食並不適合所有人，有時還會損害健康，甚至導致膽結石。

台灣營養師高敏雅女士也表示，斷食法雖然可以有效維持體形，但這種斷食法不適合長期實施，也不適合每個人的身體狀況。