何漢妮是2010年TVB最受歡迎的女演員之一。她也被稱為 1999年香港區副冠軍，多虧了她作為女演員的才華和她的美麗。 雖然通過了隔離，知道了很多次出生，但身體卻無法避免“下降”。 然而，這似乎與何漢妮相反，年齡越大，7x 美女就越漂亮，不少於 20 個女孩。 很多觀眾認為，現在的何漢妮比起過去更年輕、更豐富多彩。

這位香港美女透露了她的秘密，她分享了她的飲食質量和數量都足夠，並且喜歡富含纖維的食物，這有助於長時間保持身體飽腹感。

她仍然每天吃每一頓飯，但早餐很簡單，按照“窮人的飯菜”標準。 因此，Ho Hanh Nhi 早餐食品通常是白粥加雞籽、牛奶或麵包加茶，…部分）。

她還說，100克米飯含有100多卡熱量，而100克米飯只含有30大卡熱量。 吃粥有利於減肥。 全麥麵包富含蛋白質和纖維，有利於消化，有助於減肥。 他的膳食通常含有足夠多的物質。 她特別喜歡糙米和藜麥，因為它們的澱粉含量低，可以幫助身體長時間保持飽腹感。

“吃好脂肪、蛋白質和維生素是必不可少的，吃得好是極其重要的，但這並不意味著嚴格節食。”，Ho Hanh Nhi 分享。 她特別喜歡在家做飯，她可以根據自己的食譜自由地準備飯​​菜。

此外，她會將用餐時間限制在深夜，如果她餓了，她會吃原味酸奶，然後在睡前喝一小杯酒。 根據許多研究，睡前喝葡萄酒有助於心臟和心臟健康，因為它含有抗氧化劑。

除了遵循健康的飲食習慣，Ho Hanh Nhi 還每天努力鍛煉和鍛煉。 睡前，帥氣的U50會在床上做伸展運動。 白天，她會花時間做瑜伽來幫助她放鬆身心，放鬆身體並減輕體重。

四十歲以後，簡單的伸展運動也有助於身體減輕關節疼痛或過度使用引起的任何疼痛。