奇蹟般的減肥

截至 2020 年，注射藥物 Ozempic 已因幫助許多人快速減肥而聞名。 記錄瘦身過程的系列視頻在TikTok上吸引了數百萬的點擊量。

隨著億萬富翁埃隆·馬斯克和眾多好萊塢明星的使用和推崇，這顆“靈丹妙藥”越發火爆。 在 Twitter 上，馬斯克曾吹噓說，他通過間歇性節食和注射 Wegovy（一種成分類似於 Ozempic 的藥物）相結合，減掉了 20 磅。

很快，在億萬富翁埃隆馬斯克等有影響力人士的支持下，他掀起了一股不同尋常的買賣熱潮。

Ozempic 是藥物 semaglutide 的商品名，該藥物已用於治療 2 型糖尿病超過 15 年。 據香港健康診所的營養師黛安·陳 (Diane Tran) 稱，該藥物模仿體內天然存在的激素胰高血糖素樣肽-1 (GLP-1) 的作用。

GLP-1的功能是調節血糖，減緩進食後血糖升高的速度。 它還會減慢消化過程，降低食物從胃中排出的速度，讓使用者感覺更飽。 這些影響通常會導致體重減輕。

使用semaglutide的人經常講一個軼事。 他們說吃藥後會沒食慾。 他們即使看到自己喜歡的食物也不再感興趣，他們相當噁心和無聊。

例如，香港的醫護人員Stephanie多年來一直努力減肥，但一直沒有成功。

“我試過各種節食法，但沒有一種能長期奏效，”這位 38 歲的老人說。

2022 年 7 月，她認識了 Ozempic。 Stephanie 決定使用它並獲得了驚人的效果。 在 10 個月內，她成功減掉了 25.4 公斤。

40 歲的香港教師 Anna 在使用 Ozempic 7 個月後無意中發現了這一點。

“以前，我很肥胖。我的胰島素和血糖水平很糟糕。最糟糕的是，我的體重達到了 119 公斤，”安娜說。 有一段時間，她每週鍛煉四次，飲食健康，很少吃零食，但她的體重並沒有下降。 當她去看醫生時，醫生意識到她有甲狀腺問題和胰島素抵抗，所以他開了 Ozempic。

自服用 Ozempic 以來，她的體重減輕了 12 公斤，稱這是一個“巨大的成就”。 安娜說超重和 2 型糖尿病密切相關。 因此，患者越健康越瘦，就越有可能從疾病中康復。

臭氧注射液是“靈丹妙藥”嗎

“以前，來找我的客戶主要是打肉毒桿菌毒素，現在他們需要的是打一針Semaglutide，這是一種防止體重增加的活性成分。很多人都成功了，但這種藥仍然存在潛在的健康風險。” ”，加利福尼亞州（美國）多家美容院的老闆 Daniel Ghiyam 醫生說。

Trish 對減重還不滿意，開始與頭暈或異常高的心率作鬥爭。

“我的大腦在吸毒期間好像很慢，連打電話和聽話都很難，而且我也很討厭吃東西，它們讓我噁心，連喝水也很困難，我覺得不舒服，所以我總是脫水，”她承認道。

不僅是崔西，許多開過臭氧處方的患者也有同樣的情況。 許多好萊塢明星的營養師 Matt Mahowald 說，客戶經常抱怨厭食症。 有些人甚至只吃了幾口就嘔吐了。

“他們說他們最喜歡的牛排嘗起來像一塊臟抹布。所有最喜歡的牛排結果都很噁心，這讓他們很傷心。有些顧客甚至因為飲食失調而患上飲食失調症。暫停服藥，”馬特說。

根據營養學家 Diane Tran 的說法，如果在醫生的監督下由正確的人開處方和使用並用於正確的目的，Ozempic 對減肥有困難的人非常有用。 然而，許多專家仍然懷疑這種藥物的更廣泛影響。

此前，美國食品和藥物管理局 (FDA) 曾警告稱，使用該藥物後會出現甲狀腺腫瘤。 對於患有胰腺炎或甲狀腺癌的患者，該藥物可能不太安全。

其他專家擔心，藥物無助於養成健康的飲食習慣，只能起到支持作用，而不能解決問題的根源。 一些研究表明，停藥一年後，患者體重往往會恢復，平均為減重的三分之二。

許多人認為，一旦他們開始使用這種藥物，使用者將不得不永遠堅持下去，而不知道其長期影響。

Tran 博士指出，最長的試驗持續了 104 週。 由於 Ozempic 和類似藥物已引起公眾關注，Tran 擔心“不符合處方的人會毫無疑問地找到服用該藥物的方法。”

根據研究，semaglutide 在與健康飲食和適度活動相結合時效果最佳。 對於依賴藥物、繼續暴飲暴食或選擇不健康食物的人來說，對減肥的影響可能微乎其微。

其他研究也表明，7% 的接受治療的患者因不良反應而停止治療，最常見的是由於消化緩慢導致的噁心。

為了健康減肥，每個人都應該攝入足夠的蛋白質和纖維。 這會減慢食物通過胃的速度，讓您感覺飽的時間更長。 “乾淨”蛋白質的來源通常來自豆類和堅果。

第二種方法是減少精製碳水化合物的攝入，用藜麥和蕎麥等全麥產品代替意大利面、米飯和麵包。 它們的纖維含量較高，有助於減緩血糖升高。

間歇性禁食也是一種有效的減肥方法。 間歇性禁食有兩種形式：限時進食（進食 6-8 小時，其餘 16-18 小時禁食）或間歇性禁食，每週兩次，每次 16-24 小時。