當一個女人離婚時，她的朋友們常常認為她很沮喪、絕望和自我毀滅。 許多人“主動”打電話和發短信尋求安慰。 甚至有人告誡“受害者”“不要想壞事，不要做壞事”。

正是這種“離婚受苦”的缺陷導致同修接收到更多不必要的消極情緒。 如果他們的意志不堅強，他們很容易變得刻薄 與自己。

善待自己 我！

正式離婚開始，步入單親媽媽的生活，張玉明女士帶著自閉症的孩子來港參加與寶寶疾病相關的講座。

“我剛生完孩子，身體虛弱，那天香港冷2oC，我推著嬰兒車推著嬰兒車，推不下橋坡，我失足了，嬰兒車在我的恐懼中滑倒了。

街上的一個男人連忙上前幫忙，還氣呼呼地問，這還得是男人幹的，弱女子乾嘛幹嘛？ 我把眼淚咽在心裡。

在那可憐的時刻，我看著自己：披頭散發、醜陋、虛弱、可憐。 我認為作為一個單身母親，你應該做的第一件事就是善待自己”——Minh Dang 女士在胡志明市的新演講“單身母親：願望與濕潤”中講述了這個感人的故事。

Thai Kha Ly——一位單身媽媽——流著淚說：“我有一段很棒的戀愛關係，已經持續了10年。這意味著我也做了非常透徹的研究，覺得結婚對我來說是對的.結婚10年，我已經有孩子了..離婚了。

一段唯美的愛情故事，開啟童話視角，結局卻出乎所有人的意料。 我感到沮喪，壓力很大，食慾不振，失眠，對一切都失去了信心。

我一直在減肥，悲傷，無聊。 不敢出現在眾人面前，不敢見朋友，因為我缺：離婚一定很慘，一定很難過。 我要塑造出一副憂傷憔悴的樣子來配合新離婚女人的形象，但我又怎麼敢自信、美麗、暴露呢？

但就在那些日子裡，我意識到我對自己並不好。 如果我一直這樣對待自己，我就不能對別人好。”

“幸福觸手可及，無需奢望”

這是研討會的一些單身母親嘉賓分享的強烈信息。

Kha Ly分享說，離婚後，她曾患抑鬱症兩年，但現在已成為化妝品行業的女商人。 她挽著優雅的“螞蟻腰”奧黛來到車間，美麗自信。

她說：“經過兩年的痛苦，有時只想著死亡，我有機會開始冥想。 我的心平靜了下來，我逐漸控制了自己的情緒。 然後我發現幸福是你不能期望從別人那裡得到的。 我必須解決自己的問題，治愈自己的傷口，積極向上，每天都有自己的活力。

親人總是憐惜的看著我，陌生人總是憐惜的看著我，可是人家能幫幫我嗎？ 沒有任何。

只有自己拯救自己，幫助自己，讓自己快樂。 我逐漸掌握了思想，然後掌握了經濟。 當我財務自由時，我逐漸選擇了快樂 我想要的是。

接受現實婚姻生活的瑕疵，不必大驚小怪，只需將其簡化，用最真誠、最簡單、最樸實的方式看待可能接受的最小的事情。 從內部接受將解決外部問題。 從那以後，我不再害怕輿論了。”

協會的人經常稱她為“棄夫”或“被夫棄”。 非常重。

我受了很多苦，我不得不花很多精力去克服成見，在經歷了兩次破碎之後，我完全重新掌握了自己的生活。

“我們不是提倡離婚，但像我們這樣的單親媽媽，有足夠的經驗、知識和感受，想傳遞這樣一個信息：做單親媽媽並不意味著進入死胡同，而是進入了另一種幸福。

獨立、堅強、掌握一切的幸福。 如果你不小心落入單親媽媽的境地，看看像我們這樣的單親媽媽，然後堅信，一步一步，克服痛苦，獲得幸福” – Assoc.

一個女人獨自照顧孩子，需要很大的力量和勇氣——圖：TTD

Vu Hoang Thuc女士帶著她18歲的兒子參加了研討會。 她高興地分享道，“就個人而言，我顯然更喜歡做一個單身媽媽。

可能在座的單親媽媽們都覺得有一個缺點，就是因為這個父親的丈夫不在，所以跟孩子有心碎的時候，有時候也會有點濕漉漉的。不合適的老公

當然，離開一段不合適的婚姻，女人需要很大的力量和勇氣。 但他們又堅強又勇敢，一定會得到應有的回報。”