1. 枸杞的基本信息

枸杞子屬於Ca科，學名是Fructus Lycii，在民間傳說中它也被稱為原始短語，枸杞短語qi，枸杞短語zi（Ninh Ha或地球的核心），……在越南，枸杞樹主要生長在老街省、萊州省和安沛省等山區。

該植物直立生長，體柔軟，高約50-150厘米。 葉子長圓形，披針形，互生，沒有葉柄。 該植物的花生長在葉腋中，其特徵是紅紫色。

果實部分是最常用於製藥的部分。 成熟時，果實通常呈橙紅色、鮮紅色，有皺紋，形狀細長，較小（0.5至2厘米），類似漿果，觸感柔軟。

新鮮枸杞

枸杞最適宜採收的時間是九月至十月，此時果實成熟，營養價值高。 採摘後，人們常將枸杞拿到陰涼處晾乾，直至果莢起皺，然後放在陽光下曬4-5天。

2. 枸杞鮮為人知的成分和功效

2.1. 枸杞的化學成分

枸杞子是自古以來東方醫學中使用的藥用植物，被認為具有甜味，味道中等，主要用於鎮靜劑，有益氣體，除了麻風病，陰道繁榮和瀉藥，…

根據中醫臨床手冊，枸杞子含有甜菜鹼（也存在於菠菜和甜菜根中），對皮膚和頭髮有益，並能減少皺紋，深受女性青睞。

在《越南草藥和藥用植物》一書中，枸杞子含有大量有益的脂肪、蛋白質和亞油酸，…

趙旭軒和徐國軍（中國）的研究也對枸杞子的營養成分進行了詳細探討：每100克枸杞子，含鈣150毫克，磷6.7毫克，胡蘿蔔素3.96毫克，氨基酸18種。酸、其他礦物質，如鐵、鋅、磷和維生素B2。 特別是，如果我們將枸杞子的鐵含量與菠菜和大豆進行比較，則要高得多。 將枸杞和胡蘿蔔的 β-胡蘿蔔素含量進行比較時也是如此。

2.2. 枸杞子的健康益處不容忽視

增加抵抗力

溶菌酶是枸杞中的活性成分，是一種消化酶，能夠防止細菌入侵和引起疾病，增強抵抗力並限制氣候變化對身體的負面影響。

改善生理機能，支持阿爾茨海默病的改善

有效利用枸杞子可以增強性慾，增加睾酮激素水平，提高精子質量，對抗男性勃起功能障礙和早洩。

此外，枸杞還是一種名貴藥物，有助於減緩神經細胞的衰老，從而預防老年人患阿爾茨海默病的風險。

支持減肥

促進減肥也是您應該參考的枸杞的功效之一。 事實上，這種水果的熱量很少，但富含維生素A、C和其他營養成分。 特別是它的糖分含量低，不會引起疲勞，並且含有大量的纖維，可以有效支持你的減肥過程。

果實部分是最常用於製藥的部分

改善肝功能

枸杞中含有的鹽酸甜菜鹼能夠增加肝臟和血清中的磷脂，從而有助於保護肝臟免受病原體侵害。 除了對肝臟有益之外，枸杞子還對腎臟非常有益，它可以參與排除毒素的過程，將腎臟中存在的重金屬排出體外。

改善視覺功能

根據香港中文大學和約翰·霍普金斯大學（巴爾的摩）的一項研究，枸杞還提供一種稱為玉米黃質的活性成分，具有非常好的抗氧化作用，有助於改善視力。

因此，老年人如果有黃斑變性導致視力喪失的症狀，可以服用枸杞來改善視力。 玉米黃質的另一個好處是它可以保護眼睛免受自由基和紫外線造成的傷害。

皮膚美容

枸杞子富含β-胡蘿蔔素和維生素C等物質，也是護膚品中的熱門成分，可改善皮膚色素沉著，使皮膚光滑、潔白。 即使您患有痤瘡粉刺，也可以考慮使用枸杞來治療痤瘡，因為這種水果具有有效的抗炎作用。

3、服用枸杞時應注意什麼？

雖然枸杞子對健康非常有益，但並不是每個人都適合使用這種藥用植物。 具體來說：

• 使用枸杞有助於增加抵抗力，提高免疫系統，但同時也會增加生熱作用，從而溫暖身體。 因此，如果出現發燒、腹瀉、感染等症狀，不宜食用枸杞；

• 肝火旺盛、膽大、高血壓或喜歡吃肉而臉色發紅的人不適合吃枸杞，因為這會加重體內的火氣；

• 過量服用枸杞還會引起眼睛發紅、視力下降、看東西不舒服等副作用；

• 枸杞適合抵抗力下降、體質虛弱的人食用。 另外，使用枸杞時，需要非常有耐心，每天少量食用才能達到效果。

枸杞雖小，但卻是必需營養素的“寶庫”。

以上是關於枸杞子的基本知識，枸杞子是一種東方醫學中常用的藥用植物。 在使用枸杞子治療任何疾病之前，您應該仔細詢問適合您病情的治療方法，同時結合拜訪信譽良好的東方醫生以獲得有效的治療。