Thai Thieu Phan是香港國的著名演員。 90年代TVB四大花旦之一的她，目前與老公張丹和3個可愛的孩子甜蜜的結婚。
Thai Thieu Phan除了在模范家庭中事業有成外，雖然已經生了3胎，但憑藉苗條的身材也受到了很多人的喜愛。 事實上，這位港星必須嚴格控制飲食並定期運動。
泰少芬的幸福家庭。
營養
Thai Thieu Phan 仍然是一日三餐，但以蔬菜和高蛋白食物為主，如牛肉、雞胸肉、蝦和雞蛋。 她說沒有含糖和澱粉的食物，包括甜水果。 在減肥期間，這位三個孩子的母親還增加了日常飲水量。 由於這種飲食，她在短時間內減掉了近 7 公斤。
這位3個孩子的媽媽通常的菜單如下：早餐，她通常吃有營養的堅果和一小片麵包； 午餐時，這位女演員吃雞胸肉或牛肉和不同的蔬菜，晚餐時她主要吃沙拉。
3個孩子的媽媽的苗條身材讓很多人羨慕。
這裡有一點特別的是，Thai Thieu Phan 喜歡蒸煮的菜餚，以限制脂肪，同時保留食物中必需的營養。 她很少使用油炸食品，在高溫下油炸。 作為香港的頂級明星，這位女演員仍然過著簡單的生活，寧願自己煮飯也不願外出就餐。
避免糟糕的減肥
Thai Thieu Fen曾經以消極的方式分享過他充滿錯誤的“狗血”減肥經歷，不符合科學。 具體來說，為了盡快恢復演員這個職業，3個孩子的媽媽決定不吃米飯，只吃水果。 一天結束時，她每頓飯只吃 3 顆葡萄。
Thai Thieu Fen 曾有過負減肥的時期。
結果，這位女演員頭暈目眩，搖搖欲墜。 後來她才明白，在減肥的同時，還是要保證身體的營養，只減少對身體不好的食物，儲存大量多餘的脂肪。。 Thai Thieu Fen 希望沒有媽媽會像她一樣消極地選擇減肥。
瑜伽是真愛
除了日常飲食之外，這位來自芬芳港口國的女演員還以對瑜伽的無盡熱情著稱。 此前，懷有6個月身孕的Thai Thieu Phan以苗條的形象引發熱潮，練瑜伽不是每個人都敢做的高難度動作。
Thai Thieu Fen無論是懷孕還是產後都刻苦訓練。
據 3 個孩子的母親說，瑜伽有助於她的身體更加靈活和健康。 這也是幫助她保持今天苗條身材的秘訣之一。 此外，Thai Thieu Phan表示，無論多忙，她都會抽出時間放鬆一下，保持心情放鬆，避免壓力過大，影響健康和體質。
其無瑕的美貌讓很多人嫉妒。
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