根據瑞士銀行瑞銀 2015 年的一份報告，香港人每年必須工作超過 2,600 小時，或者每週工作超過 50 小時，一年只有 17 天的帶薪假期，而巴黎人（法國）的工作時間則略高於 1,600每年的小時數。 一年，比香港人少1000小時，也就是說每週只有35小時左右。 然而，香港人的平均年齡相當高：84歲。 他們的秘密是什麼？

1. 飲食

香港人在日常膳食中不喜歡油膩的食物。 由於地理條件，這個國家的海鮮也很豐富，此外，海鮮還有降低“三高”（高血壓、高血糖、高脂肪）的作用。 此外，營養湯也特別受歡迎，因為它們有助於身體排毒。

2.飲茶習慣

這是一個好習慣，也是香港人長壽的秘訣。 他們幾乎在一天中的任何時間都喝茶。 茶氨酸、多酚等茶葉成分有益於身體，有助於排除毒素，減少衰老過程，促進血管健康。

3. 病史

與中國其他地區和世界相比，香港的經濟相對發達，因此人們有機會使用高度發達的醫療基礎設施，輕鬆發現身體出現的問題並迅速處理。

4. 養老金領取者

在香港不難看出，有不少60多歲、70多歲的老闆和店員還在工作，精神敏銳，外在的健康還是足夠的。 可以說，香港長者的生活是充滿活力和積極的。

5.少吸煙

香港只有少數地區允許吸煙，因為在香港，控煙非常嚴格。 如果有人違反規定，他們將被處以重罰。 正是由於如此嚴格的製裁，吸煙率才得以降低。